男性冬季感冒应该吃些什么

男性冬季感冒应该吃些什么

冬季即将来袭,寒冷的温度也逐渐降低,抵抗力超强的男性朋友也开始感冒、咳嗽等,我们应该如何预防这些病症呢?正确的饮食方法是可以发挥它极强的功效的,下面就让我们来看看冬季里男性适合吃的食物吧。

男性冬季感冒应该吃些什么

一、冬季适合吃的食物

1、骨头汤

小火炖骨头汤可以部分析出骨头中所含的镁、磷及其他微量元素,寒冷季节下喝一碗热腾腾的骨头汤,可以很好的提高免疫力,能够起到预防感冒的作用。

2、热茶

绿茶如今在国外也是颇受推崇,认为其富含抗氧化成分,并能够很好的抗菌杀毒。洋甘菊茶则是国外流行的茶饮,好处是能够不含咖啡因,而且富含多酚,有非常好的抗菌作用。

3、蜂蜜

蜂蜜有时都是被视作“非处方药”,用于止咳。在2010年发表于《初级护理呼吸杂志》的研究显示,有上呼吸道感染的孩子睡前服用2.5毫....