宝宝黑白颠倒

很多宝宝生活黑白颠倒，这会让家长很苦恼。除了会担心这样会影响宝宝的身体健康，也让家长休息不好。其实很多宝宝都有这种情况，这也是很正常的现象，孩子在肚子里已经习惯了不分昼夜的生活。那么宝宝黑白颠倒了怎么办？宝宝能自己调整过来吗？

宝宝黑白颠倒了自己可以调整过来吗？

尽管宝宝黑白颠倒了，也请各位爸妈不要强行改变宝宝的睡眠习惯，这样可能会适得其反，应该慢慢训练宝宝的生活作息习惯，过一段时间宝宝慢慢会自己调整过来的。

宝宝黑白颠倒了怎么办？

1、可以试着限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时

如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。