深蹲会让腿变粗还是变细 深蹲有什么好处
如果不喜欢运动，平时也没过多的时间和精力去运动，不妨可以选择深蹲的方式来锻炼一下，不仅可以增强身体，还能防止脂肪堆积。可能有些人会有疑问，做深蹲运动会不会让我们的腿变得更加粗壮。但关于这个问题的答案，其实是不能一概而论的，我们需要考虑运动强度和营养补充情况。深蹲可能会让腿变得更加粗壮有力量，但也有可能会使腿变得更细。
深蹲是一种常见的无氧运动方式，我们可以根据自身要求，调节营养供应和训练强度，来达到自身预期的训练效果。如果运动强度较大而且能够及时补充营养，腿部会变得更粗，因为这样的话腿部的肌肉外形会变得更加明显。
如果我们的运动强度较小而且营养补充不足，做深蹲往往会让我们的腿变得更细。所以想要通过深蹲运动瘦腿的话，我们可以降低深蹲运动的强度，以及调节饮食来达到效果。
除此....
