夏天喝什么最好 夏天喝什么汤滋补

夏天喝什么最好 夏天喝什么汤滋补

喝汤是很多人的最爱,很多人吃饭一定要配汤,汤食的种类有很多,不同的汤食营养价值和功效作用都不一样,夏天和一碗养生汤可以清热、消暑、祛水肿。

夏天喝什么最好

1、豆汤

多数豆类都有健脾利湿的作用。比如口干舌燥的时候,喝一碗绿豆汤,再惬意不过。可以直接煮绿豆水,也可放入一些金银花,每天适当喝一些,可以驱暑,且增加食欲。除绿豆以外,还可以熬红豆、黑豆汤,随喜好选择。但提醒大家,绿豆是寒性食物,最好别喝冰的,体质寒凉者应少喝,加糖适量别太甜,否则可能损伤肠胃。

2、酸梅汤

如果你跟小九一样,入夏全无食欲,那自制酸梅汤就显得十分必要。因为酸性物质能促进唾液和胃液的分泌,增加食欲,且具有生津止渴的效用。另外从中医上来说,酸味入肝,肝火旺或肝不好的人可以多饮用酸梅汤。疲劳之时饮用一些,也可....