喝豆浆可美白养颜，8种豆浆的做法。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质。常喝豆浆，可以美白养颜，淡化暗疮。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的豆浆美白养颜做法，希望大家喜欢。
豆浆美白养颜做法
喝豆浆可美白养颜
豆浆在我国有着悠久的历史，中医认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功。女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴，冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则....
豆浆是一种很不错的食品，但并非人人都能喝，为此有人问胃不好可以喝豆浆吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的豆浆到底养不养胃，希望大家喜欢。
胃不好可以喝豆浆吗?
胃不好可以喝豆浆吗?胃不好的人少喝豆浆，具体的介绍如下：
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
胃病患者不宜喝豆浆更不宜加红糖，红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，会生成对人体有害的变性沉淀物。建议胃病患者不要喝豆浆。因为豆浆在胃里容易让胃分泌出更多的胃酸，特别对慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情，因此慢性胃炎患者和急性胃炎....
冬季感冒是最容易出现的问题，我们也常常看到很多朋友在冬季的时候常常出现咳嗽发烧的情况，且一发不可收拾。那么到底应该怎么办才能避免这种情况发生，或者能够快速止咳呢？我们一起来看看感冒咳嗽 搭配食疗养肺。
豆浆煮糯米
对于冬季较为容易感冒的人群来说，是非常痛苦的一件事。由于冬季感冒易引发咳嗽。但是空气污染较为严重，同时对于北方朋友来说冬季十分干燥，因此无法快速治愈咳嗽，我们常常听到很多朋友表示：自己的肺都快要咳出问题来了。其实如果真的出现这种情况，大家也不用心急，试试以下这一味养肺润燥汤。
所需食材：
豆浆1000克、糯米100克、白糖适量。
制作方法：
1.将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮。
2.煮至米粒开花时倒入豆浆，继....
豆浆一向都是营养丰富的饮品,那么孕妇在保胎期间是否可以喝豆浆呢?保胎喝豆浆的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!
保胎期间可以喝豆浆吗
保胎可以喝豆浆.
豆浆有很高的营养价值,它含有丰富的蛋白质,含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B.豆浆是一种价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%.豆浆可以补充孕妇所需的蛋白质、维生素B等营养素.怀孕早期多喝豆浆的话,对孕妇的子宫和卵巢都是非常有好处的,而且还有一定的保胎作用的,所以说,保胎可以喝豆浆.
孕妇喝豆浆的注意事项
弄清楚孕妇喝豆浆的好处之后,咱们还应该稍微了解一....
豆浆是日常饮食最常见的一种饮品，营养学家建议早餐喝一杯豆浆，可以促进营养的吸收。但是，有的人喝豆浆会出现拉肚子的情况，那么，喝豆浆拉肚子怎么办呢？喝豆浆为什么会拉肚子呢？
喝豆浆拉肚子怎么回事
豆浆是我们经常见到的饮品，它作为非常传统的早餐已经被很多人们所接受，但是豆浆虽然非常好也有一定的养生功效，可使它还容易出现拉肚子。中医认为，喝豆浆后腹泻，与豆浆本身的特性、腹泻的种类、个人的体质、与豆浆一起吃的食物、喝豆浆的时节等多方面的原因有关。
喝豆浆拉肚子怎么办
首先，豆浆性平偏寒而滑利，本来就会促使肠道蠕动。所以，脾胃虚寒的人一般不应大量饮用，尤其要少喝凉豆浆。而如果是寒性腹泻(比如因为着凉而拉肚子)的人，也要少喝豆浆，以免雪....
很多人都喜欢在过早的时候喝上一杯豆浆，既美味又能补充身体所需的营养，那么豆浆除了补充营养外还能提高免疫力吗？
豆浆可以提高免疫力吗
豆浆中的营养是非常丰富的，所以每天坚持喝豆浆是可以提高人体的免疫力的。豆浆不光可以提高免疫力还可以对高血压，动脉硬化等这些疾病都是有一定的预防缓解作用。
豆浆的功效和作用
1、增强体质。豆浆因为富含蛋白质、磷、铁、钙等等而一直被人们推崇至今。每100克的豆浆里面就含有蛋白质4.5克，磷4.5克，钙2.5克，同时还有核黄素等，都有助于提高身体免疫功能，增强抗病能力。同时，100克的豆浆中还有着碳水化合物1.5克，脂肪1.8克，对提供能量有一定的帮助。
2、防治糖尿病。豆浆适合糖尿病人饮用，当然前提是豆浆中不加糖。在豆浆里面富含纤维素，这是一种能够有效阻止人体对糖过量吸收....
南瓜和豆浆是可以一起吃的，这两种食物的营养不会相互冲突而产生对人体不利的影响，而且这两种食物营养也很很丰富，可以对人体带来很多的好处。不过这两种食物也有各自的使用禁忌，所以不能乱吃，下面就来详细了解这两种食物的影视规则吧。
南瓜和豆浆可以一起吃吗
1、同食影响
南瓜和豆浆一同食用对健康的好处有很多，具有补中益气、活血生津、清热化痰、消炎止痛、利尿消肿、解毒杀虫、润肠通便等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、便秘、小便不畅、水肿等不适病症。
2、豆浆须知
喝豆浆的同时不宜食用其他高蛋白食物，两者所含蛋白质可能会相互结合....
豆浆是一种很常见的饮品类型，一般人们都喜欢在早餐喝一杯豆浆，可以有暖胃助消化的作用。豆浆可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有促进新陈代谢的作用和效果。你知道豆浆有多少种口味吗，今天介绍健脑益智的补脑核桃豆浆的做法，还可以有降胆固醇的作用。
补脑核桃豆浆
食疗功效:健脑益智、防癌抗癌、降胆固醇
营养价值:蛋白质、钙、铁、锌、膳食纤维、卵磷脂、维生素B1、维生素E等营养素
适宜人群:一般人群均可食用，尤其适宜少年儿童生长发育时期食用
禁忌人群:消化功能不良、胃脘胀痛、腹胀等有慢性消化道疾病的人应尽量少食
核桃豆浆所需材料
主要食材黄豆、核桃、白糖
核桃豆浆的做法
1将黄豆泡软后清洗干净;核桃仁请洗干净备用。
2将黄豆、核桃仁放入豆浆机....
豆浆大家应该都不陌生，就是黄豆经过压榨而来的，很多人都有早上喝一杯豆浆的习惯。确实豆浆作为一种蛋白质含量比较高的饮品，还是非常不错的，可以和牛奶一较高下。不过大家可能平时都是直接喝豆浆了，其实豆浆还可以用来煮粥，大家是不是感觉到非常的神奇，下面我们就一起来看看吧。
豆浆粥的营养价值
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分....
你爱喝豆浆吗?豆浆是补充丰富蛋白质和钙质的饮品，每天饮用一杯豆浆，可以补充人体所需的营养物质，豆浆主要材料是黄豆，可以搭配其他的食物，你喝过红薯豆浆吗。它们是可以一起吃的，来看看红薯红枣豆浆的制作方法和功效。
红薯红枣豆浆
食疗功效:清热祛湿、养血润燥
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、E、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、磷、钠、锌
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺热痰多、上火者
禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食
红薯红枣豆浆所需材料
主要食材绿豆、红枣、红薯50克
红薯红枣豆浆的做法
1、绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核，红薯削皮洗净切小块。
2、把所有的食材一起放入豆浆机中，加水到上下水位之间。
3、搅打....
