孕前不能吃什么？饮食有什么禁忌？
孕前是每个女性非常关注的时期，因为正确的饮食习惯对胚胎的发育和母体的健康都具有重要的影响。在孕前，女性需要注意自己的饮食结构和摄入的营养物质，以确保身体能够为未来的孕育做好准备。在这一过程中，有一些食物是应该避免或限制摄入的。那么孕前不能吃什么？饮食有什么禁忌？接下来，我将详细介绍一些孕前不能吃的食物。
一、孕前不能吃什么？
首先，是生肉和生鱼。生肉包括生牛肉、生猪肉、生羊肉等，而生鱼则包括寿司、生鱼片等。这些食物可能携带细菌和寄生虫，如弓形虫、沙门氏菌和大肠杆菌等，它们可能对孕妇和胚胎造成严重的健康问题。因此，在孕前应避免食用生肉和生鱼，以降低感染的风险。
其次，是高咖啡因食物和饮料。高咖啡因的食物和饮料包括咖啡、茶、巧克力和一些碳酸饮料。咖啡因具有刺激中枢神....