疲倦累了怎么办?让安静心率告诉你
身心疲惫了怎么办？感觉浑身没劲，肌肉消耗能量大，导致身体疲惫，身心疲惫怎么治疗？让安静心率告诉你吧。
影响心率高低的因素：
气温：
当温度（和湿度）飚升，心脏会泵多一点血，所以你的脉率可能会增加，但一般不超过每分钟5至10 bpm。
体位：
休息，坐着或站着，你的心率通常是一样的。有时候，当你站在前15到20秒，你的脉搏会高一点点，但过了两分钟就应该降低下来。
情绪状态：
如果当你倍感压力，焦虑或“非常高兴还是难过”时，你的心率也会升高。
药物的使用：
有些药物会阻止你的肾上腺素（β-受主阻滞剂）往往会减缓你的心率，而过多的甲状腺药物或咖啡因会提高它。
早上清晨睡醒还未下床时所测量的安静心率，避免了许多这些潜在的变因，因而相对可靠....