如何缓解职场压力

最近我们关注新闻，不难发现会有北京一男子连续加班100多天，压力过大，休息不足，意外死亡，我们在社会上打拼，找到一份好工作不容易，为了能够有高收入，加班赶工作经常会有，那么在生活与工作之间，怎样才能找到平衡，缓解职场压力，释放自己，接下来让我们来看看，如何很好的环节职场压力？

我们应该如何有效的缓解职场压力呢？

1、正确认识自己

我们要正确的认识自己，了解自己的能力，做自己能做的事情，不要勉强自己，凡事要量力而行，不要贪图一时的金钱或其他什么的，而做一些自己能力范围以外的事情。要学会在适当的时间说“不”，不要为了在乎面子什么的而逞强，要明确自己想要的到底是什么，工作的重要性多一点，还是身体健康更重要。

2、善于沟通分享

在工作中，我们难免会遇到一些工作�....