职场压力

最近我们关注新闻，不难发现会有北京一男子连续加班100多天，压力过大，休息不足，意外死亡，我们在社会上打拼，找到一份好工作不容易，为了能够有高收入，加班赶工作经常会有，那么在生活与工作之间，怎样才能找到平衡，缓解职场压力，释放自己，接下来让我们来看看，如何很好的环节职场压力？

我们应该如何有效的缓解职场压力呢？

1、正确认识自己

我们要正确的认识自己，了解自己的能力，做自己能做的事情，不要勉强自己，凡事要量力而行，不要贪图一时的金钱或其他什么的，而做一些自己能力范围以外的事情。要学会在适当的时间说“不”，不要为了在乎面子什么的而逞强，要明确自己想要的到底是什么，工作的重要性多一点，还是身体健康更重要。

2、善于沟通分享

在工作中，我们难免会遇到一些工作�....

每天被工作追着跑，累积了许多压力……很多人压力累积太多是不是身体状况不好或迁怒在男友身上，搞得诸事不顺呢？如果是这样，其实只需稍微改变想法，就能减轻职场带来的压力！

94%的女性感受到职场压力

根据上述的问卷调查，对于有因目前工作而感到压力吗？的提问，我们发现「经常感到有压力」（45%）、「偶尔感到有压力」（49%），九成以上的女性认为在职场感到有压力。

感到压力的原因，第一名是「和上司的人际关系」和「薪水低」同为43%，这个结果让人心有戚戚。接着是第3名的「同事?下属间的人际关系」（40%），有关人际关系的烦恼果然是压倒性的多呀。与自己在完全不同环境长大的人一起工作，真的很辛苦……。

另外询问到「为了减轻压力，对於公司?组织有做过什麽努力吗？」，回答「有」的女性竟然有36%。积极�....