自由泳如何换气小技巧分享给爱运动的你
首先影响进行换气动作的首要问题是自由泳姿势的标准与否，在初学者学习自由泳时，往往不能快速有效的进行换气。原因是几乎都是泳姿不标准，导致换气无法正常进行。侧身划水和打腿的姿势不标准，身体无法转过一定的角度，打腿的过程中，身体幅度过大，可能会呛水。
练习呼吸。练习好了手部划水和打腿姿势以后，才能进一步学习有节奏的呼吸的换气。在水中呼吸换气和在陆地上不同，游泳过程中换气需要用嘴巴来吸气，吐气时用鼻子，这样做不仅能快速吸气，相比用鼻子吸气，更不容易呛水。
做到以上两点如果还是不行，那就需要调整好呼吸节奏，让游泳动作的节奏性更快更好。良好的呼吸节奏是游泳顺利进行的必要条件，否则，哪怕只是一瞬吸不到空气，不自觉的抬头以后就会破坏身体的平衡。
短时间的换气动作不规范可能引起一时的呛水或者....