自由泳教程你要学会这些要领
说到游泳，不得不说自由泳。很多人看到自由泳就会觉得这是一件比登天还难的事，其实学会自由泳并没有这么困难。下面请听小编细细道来：首先，下水之后你要做的是四肢伸展开来，尽量放松身体，这样整个人就会慢慢浮起来。其次，双手深知依次交替向前划水，膝盖呈小弯曲，脚尖绷直，双腿上下浮动打水，上半身不动，保持左右平衡。
再次，双手交替向前划水中，会有手臂出水的动作，此时一只手向前插入水中划水，另一只手肘高于手臂向后移臂，出水过程必须连贯的、迅速的。说到较重要的换气，一般是左右臂各自划水一次，呼吸一次，腿部打水六次，你可以习惯右边或者左边换气。看到小编对自由泳的讲解，再加上自身的练习，你会发现学习自由泳也可以是信手拈来的。
既然大家已经领悟到了小编传授的自由泳秘籍，大家就赶紧练起来吧。你们可能不知道，学....