甘蔗荸荠糖——缓解疲劳降血糖

甘蔗荸荠糖——缓解疲劳降血糖

甘蔗是一种很常见的水果,其实它的种类有很多的,比如说我们经常吃的黑色的甘蔗,还有绿色的,口感不同,一般黑蓝色的水分比较多,而且甘甜可口,它可以制作各种的美食哦,下面就来介绍甘蔗荸荠糖的做法。

甘蔗荸荠糖

主料:甘蔗150g、荸荠150g、红枣3粒

辅料:黄糖片适量

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.甘蔗,荸荠分别切小块。

3.汤锅中加入纯净水放入红枣。

4.再加入甘蔗开大火。

5.加盖子煮上10分钟。

6.然后加入荸荠继续煮上15分钟。

7.再放入黄糖片。

8.煮至糖融化即可关火食用。

加入荸荠与大枣,汁甜味美,有果有汤,很是美味,有很好的清燥润肺之功效,在冬季不防常食用,对于咽痛、嘴干有食疗效果。甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有....