西红柿天天吃有危害吗 西红柿的营养价值
西红柿是营养非常丰富的一种蔬菜,西红柿的食用方法也很多,很多人喜欢吃西红柿,西红柿每天适量吃是有很多好处的,但是吃多了也有危害。
西红柿天天吃有危害吗
天天吃西红柿,对身体是不会有危害的。西红柿富含有大量的有机酸,可促进消化液的分泌,增进食欲,有助消化。西红柿含有大量的维生素C,具有抗衰老、美颜的功效,还含有大量的番茄红素,这是一种抗氧化剂,能够提高人体的免疫力。每天吃西红柿对身体是不会有危害的,反而对身体是有益处的,但是,每天食用的量不要过多,每天食用2个就可以,脾胃虚寒的患者不要生吃,建议煮熟后吃西红柿,否则会加重体内的虚寒症状,而导致拉肚子。
西红柿的营养价值
每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的"番茄素",有抑制细菌的作用;含的苹....