散寒养胃

海参粥大家都爱吃吧，是一种很常见的海参的食用方法哦，不同的人群选择的食物不一样。海参粥可以有暖胃补肾的作用哦，怎么吃比较好呢，今天介绍胡椒海参粥的做法，可以有补肾驱寒的效果。

胡椒海参粥

食疗功效:温经散寒、提高免疫力力

营养价值:蛋白质、多种维生素、牛磺酸、胡椒碱、钙、钾、锌、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

胡椒海参粥所需材料

主要食材海参、大米、胡椒粉、葱花、盐、味精

胡椒海参粥的做法

1的大米淘洗干净，用清水浸泡;海参洗净，切小块。

2锅内加入适量清水，用大火煮沸，然后放入大米，再次煮沸后转小火，煮至五成熟。

3再放入海参煮至粥熟，加盐、味精、胡椒粉调匀，撒上葱花即可。

胡椒海参粥的功效与作用

胡椒具有�....