女人补肾补气血的食物
同为女人，有的女人40岁看起来像18岁，而有的女人是18岁看起来像是几个孩子的妈，为什么会出现这样的情况呢?关键在于保养，女人要学会爱自己，时刻要记得补气血补肾。那么，女性吃什么补气血补肾?以下是学习啦92妈妈育儿网为你提供的关于女人补肾补血的食物相关内容，希望大家喜欢!
女人补肾补气血的食物
女性吃什么补气血补肾?
补肾的食物生蚝，海鲜等。还有动物肝脏，韭菜都是补肾的，补血的食物木耳海带，红枣等等。
常见的补血食品蜂蜜、红糖、红枣、桂圆、胡萝卜、面筋、金针菜、动物肝脏、骨头汤。
在平时的饮食中多有意识的注意一下在就是注意休息就可以了!红糖补血就很好。晚上睡觉之前冲上一杯红塘水喝就行了。再可以买点大枣，没事爵上几个，关键是要坚持。桂圆也好，红枣5颗，枸杞10多粒吧再加点....