荔枝含糖高吗

荔枝吃起来甜甜的，感觉挺让人满足的，就是不知道这里面的含糖高不高，糖尿病患者可不可以食用。

荔枝含糖高吗

荔枝是日常生活中比较常见的一种营养水果，它的含糖量还是比较高的，里面有大量的果糖和葡萄糖。摄入人体之后这些糖分会在体内堆积，容易升高血糖。同时这种糖分还会在体内转变成脂肪，不但会引发肥胖，还有可能会引发高血脂病。荔枝本身属于一种温性的食物，摄入过多更容易导致上火现象，出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛，所以一般建议不要吃的特别多。

荔枝糖尿病人可以吃吗

糖尿病病人是不可以吃荔枝的，虽然荔枝营养丰富，富含蛋白质和各种维生素以及人体必需氨基酸，对于人体新陈代谢有益，可以有效的补气养血、安神养息，但由于荔枝属于高糖食物，所含的热量较高，如果吃荔枝会导致糖尿病病人体内的血糖持续呈现....