化痰降压

每一种水果都有它适合的人群，每个人的喜好不同，今天小编就来说说橙子，橙子含有丰富的营养素，比如说维生素C,E等等，还有矿物质，纤维素等等，橙子可以有清热解毒的作用，还可以促进消化，同时也可以做菜，这道橙子瓜条你吃过吗，是不错的降压食谱。

橙子瓜条

食疗功效:清热利尿、化痰降压

营养价值:蛋白质、膳食纤维、糖、果胶、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁

适宜人群:水肿型肥胖者、热病、口干烦渴、小便不利者

禁忌人群:脾胃气虚

橙子瓜条所需材料

主要食材冬瓜.橙子.圣女果.砂糖

橙子瓜条的做法

1冬瓜去皮、去籽洗净，切成条状;橙子洗净，切片平铺在盘中;圣女果洗净备用。

2锅中入水烧开，放入冬瓜汆熟后，捞出沥干盛在橙子片上，然后将圣女果放在上面点缀，撒上砂糖即....

脐橙是一种很不错的养生水果，适合一年四季食用，但是这个季节是吃橙子的最好季节，脐橙成熟以后口感好，而且水分和营养价值比较高，橙子的食用率比较高，可以直接吃，或者是榨汁食用都可以，今天介绍一定脐橙瓜条，可以有利尿降压的作用，还可以祛痰，来看看它的制作方法和好处。

脐橙瓜条

营养价值:

蛋白质、膳食纤维、糖、果胶、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁

适宜人群:

水肿型肥胖者、热病、口干烦渴、小便不利者

禁忌人群:

脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者、女性经期

脐橙瓜条

所需材料

冬瓜200克、脐橙1个、圣女果1个、砂糖5克

脐橙瓜条的做法

1、冬瓜去皮、去籽洗净，切成条状;橙子洗净，切片平铺在盘中;圣�....