吃葡萄的好处与坏处

葡萄是一种营养价值很丰富的水果，喜欢吃葡萄的人非常多，因为葡萄的味道是非常甜的，所以很多正在减肥的人会害怕吃葡萄长胖，因此我们在这里便来了解一下吃葡萄会不会长胖？吃葡萄的好处与坏处？

吃葡萄会不会长胖

不会。葡萄本身含有的热卡就比较少，所以吃葡萄变胖的几率还是很小的。葡萄中含有大量的酒石酸，具有助消化、健脾胃的作用。葡萄中含有大量的糖分，极容易被人体吸收。因为葡萄里面含有酸性物质，而这些酸性物质进入到机体之后，能够促进胃肠道的消化和吸收功能，糖分可以转化为热量，是我们身体能量的来源，多吃糖肯定是不好的。所以吃葡萄要把握一个量，如果食用过多，是有可能引起肥胖的，但是由于葡萄中还含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸，当我们摄入的葡萄的量达到一个度之后，这些东西就会转化为脂肪，也....