豆浆可以提高免疫力吗 豆浆的功效和作用
很多人都喜欢在过早的时候喝上一杯豆浆，既美味又能补充身体所需的营养，那么豆浆除了补充营养外还能提高免疫力吗？
豆浆可以提高免疫力吗
豆浆中的营养是非常丰富的，所以每天坚持喝豆浆是可以提高人体的免疫力的。豆浆不光可以提高免疫力还可以对高血压，动脉硬化等这些疾病都是有一定的预防缓解作用。
豆浆的功效和作用
1、增强体质。豆浆因为富含蛋白质、磷、铁、钙等等而一直被人们推崇至今。每100克的豆浆里面就含有蛋白质4.5克，磷4.5克，钙2.5克，同时还有核黄素等，都有助于提高身体免疫功能，增强抗病能力。同时，100克的豆浆中还有着碳水化合物1.5克，脂肪1.8克，对提供能量有一定的帮助。
2、防治糖尿病。豆浆适合糖尿病人饮用，当然前提是豆浆中不加糖。在豆浆里面富含纤维素，这是一种能够有效阻止人体对糖过量吸收....