女性抗糖不能吃哪些东西

抗糖化是通过各种手段阻止内发生糖化反应。糖化反应会加速皮肤衰老，造成胶原蛋白流失，肌肤失去弹性。

抗糖化不能吃的食物：含糖饮品，甜味饮料，甜点蛋糕、冰淇淋，太甜的水果和酸奶以及辛辣食物

抗糖可以吃的食物：番茄，木瓜，西瓜，红萝卜，柿子 樱桃，葡萄柚，李子，南瓜，芒果 ，猕猴桃 ，玉米， 豌豆，菠菜 ，花椰菜， 鸡蛋，香蕉，苹果 ，鲜枣

山 楂 ，柠 檬 ，杏仁 ，草莓 ，柠檬， 柚子， 红豆， 山 药 ，牛奶， 花生