秋季眼睛干涩怎么办

秋季十分干燥，空气也是缺乏水分，我们的身体也会跟着出现干裂的现象。秋季比较常见的就是眼睛干涩不舒服，总感觉缺乏水分，作为重要的心灵之窗，我们该如何保护呢？秋季眼睛干涩怎么办？秋季眼睛干涩怎么调理？

秋季眼睛干涩怎么办

按摩眼睛

持久用电脑工作也会引起眼睛干涩，因此工作1小时候要休息十分钟，远眺或做做眼保健操，适当做穴位按摩，缓解眼疲劳和肌肉紧张，有助于缓解眼睛干涩。

主穴位：攒竹穴，在面部，当眉头凹陷中，眼眶上切迹处。

配穴：承泣穴，在面部，瞳孔正下方，眼球与眼眶下缘之间。肝俞穴，在背部，当第9胸椎棘突下，旁开五寸。

按摩步骤和手法：揉眼轮匝肌，用食指或中指指腹轻柔的在患侧眼轮匝肌上按揉，时间5分钟;点按攒竹，承泣和肝俞穴，每个穴位点按1到2分钟，手法轻重�....