哪种胶原蛋白最好吸收

液体胶原蛋白是一种含有悬浮在液体（如纯净水）中的胶原蛋白。研究表明胶原蛋白有益于头发、皮肤、指甲和关节的健康。

什么是液体胶原蛋白？

胶原蛋白是一种蛋白质，可为皮肤、骨骼、韧带、肌腱、器官、牙齿、肌肉和血管等组织提供结构。胶原蛋白占33%身体的总蛋白质质量。

人体组织中的胶原蛋白。最丰富的是I型，它占体内胶原蛋白的 90% 以上。皮肤含有 I、II 和 III 型胶原蛋白，赋予皮肤强度和弹性。

有些人将胶原蛋白作为膳食。饮用液体胶原蛋白是一种方法。这些产品含有水解或分解成较小块的胶原蛋白。这些较小的块的肽很容易被身体吸收。

许多液体胶原蛋白都以纯净水作为液体成分，但也包括果汁或其他液体。

液体胶原蛋白的种类

液体胶原蛋白产品中的胶原蛋白可以来自不同的来源。

牛肉是最常的�....