控制负面心理情绪与心理疾病说拜拜
在日常生活与工作中，一些负性情绪常常使很多女性心理产生很大的波动，在家人、朋友、同事面前失态，那么，如何控制负性情绪，远离心理疾病呢？
具体方法有以下几种：
1、转移法
通常情况下，每个人在遇到烦恼的事情时，都会把注意力一直放在 令里很难过，总想着钱包里有人民币、银行卡、身份证等重要的物品，不时责怪自己太笨，这时的心理状态总是与钱联系在一起。如果想改变这种难过的心理，就需要把注意力从钱财上转移到别的地方，比如听音乐、看电影、下棋等活动上，难过的心理就会被愉快的事情所代替，从而消除不快心情。
2、自我暗示法
当出现一些客观事物对你的心理产生影响时，你可采取自我暗示法，使不良情绪恢复平静。自我暗示法就是用积极的外部语言或内部语言来暗示自己，从而消除不良心态。比如，生活中与邻居产生....