为什么掉头发很厉害

掉发是很常见的一种现象，很多人平时掉发都很严重，头发发量少看起来很影响美观，越来越多人开始注重防脱了，除了日常的习惯要注意，护发产品的选择也很重要。

为什么掉头发很厉害

掉发厉害可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，经常掉发的人平时应该注意以下来改善

1、饮食注意：多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物;

2、平时护理：讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮;最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。

女性掉头发原因

现在大部分的女性整天都是忙....