立冬节气的养生常识
立冬的到来就代表了冬季正式来临，此时多数地区的草木开始凋零，蛰虫休眠。立冬后也是正式进入了中医说的“封藏之季”。在立冬的时候有很多养生常识要了解，下面92妈妈育儿网给大家带来立冬节气的养生常识，希望大家喜欢!
立冬节气的养生常识
一、立冬养生先养肾
在我国民间有很多传统的习俗，立冬的时候大家需要养好肾，立冬的到来就是代表着冬季的开始。此时“冻者天地闭藏，水冰地拆。”此时寒就是冬季气候变化的主要特点，所以在冬天的时候，大家除了要做好饮食保健，也要做好防寒保暖。
有句话是“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是十分重要的节气，此时是进补的好时间。中医认为此时草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动都趋向休止，此时冬眠状态能够养精蓄锐，这样是为了春胜利勃发做准备。
二、节令衣着
立冬的带来也代表了冬....