2021冬季养生特色家常菜做法
立冬节气的到来预示冬季的开始,面对这个寒冷的季节，朋友们应该如何养生呢?一起来看看可以吃什么菜吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021关于冬季养生特色家常菜做法，希望大家喜欢。
冬季养生特色家常菜做法
第一：羊肉炖萝卜
材料：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐
做法：将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中，炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。
功效：这道食谱具有很好的补中益气的作用，特别适合一些体虚、腰膝酸软以及肾虚还有脾胃虚汗的患者服用。在冬天服用一些羊肉炖排骨，能够很好的温暖身体。
第二：牛膝蹄筋
材料：牛膝、猪蹄筋、蘑菇、辣椒、鸡头、绍酒、生姜、葱....