最新秋季适合吃什么食物养生
在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节,所以平时注重养生的伙伴们，知道秋季养生可以吃哪些营养菜?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关最新秋季适合吃什么食物养生_秋季好吃美味的养生菜谱，希望大家喜欢。
秋季适合吃什么食物养生
1、紫菜虾皮汤
食材：紫菜干10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油5克，料酒5克，醋5克，酱油5克，味精3克，香油5克
做法：
1将紫菜洗、撕开备用。
2鸡蛋打开，在碗里搅匀。
3虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。
4旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
功效：清淡鲜美，开胃，营养丰富。
2、西红柿玫瑰饮
食材：西红柿，黄瓜，玫瑰花，蜂蜜。
做法：
1西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜....