最佳冬季养生菜谱营养做法
时间匆匆而过，眼看又是一年的冬季到了，我们除了要注意保暖，平时的饮食也要多加注意，那养生可以吃什么的呢?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021年最佳冬季养生菜谱营养做法，希望大家喜欢。
最佳冬季养生菜谱营养做法
第一：麻婆茄子杂菌
材料：金针菇、灰树花、香菇、葱姜蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣酱、料酒、酱油、食盐、藕粉
做法：将所有的食材都切丝备用 ，另外茄子则是切块备用;将准备好的茄子以及甜椒放入芝麻油锅中爆炒，然后取出放入干净的盘子中;随后将对葱姜蒜进行爆香，放入所有的食材煮熟，加入酱油、料酒等等调味;最后放入少量的藕粉，水分吸收干净之后就能够起锅服用了。
功效：菌类具有很好的吸收体内多余脂肪的效果，并且含有多种维生素以及微量元素，不仅具有减肥的效果，同时还能够很好的滋养身体....