夏季饮食养生菜谱介绍
嘿，朋友们习惯了夏天的炎热了吗?在这个夏天我们应该也要开始注重夏季养生了，那么夏季养生我们应该怎么做呢?知道可以吃什么养生?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关夏季饮食养生菜谱介绍_夏季养生可以吃什么，希望大家喜欢。
夏季饮食养生菜谱介绍
一、酱焖牛肉小土豆
调料：甜面酱3汤匙45ml、盐1/2茶匙3克、料酒1汤匙15ml、白糖1茶匙5克、香油1茶匙5ml、干淀粉2汤匙30克。
做法
1将牛肉切成1.5cm大小的块，用盐，料酒，甜面酱，白糖，香油和干淀粉搅拌均匀后，腌制20分钟。花生洗净，用清水浸泡20分钟。
2小土豆洗净不削皮，对半切开如是大土豆，切成3cm大小的块。干葱切成片如用洋葱也切片。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后，切成5cm长的段。
3平底锅中倒入油，大火加热至7成热，放入土豆，继续用大火煎成金黄色后，翻过来煎另一面....