最新夏季养生菜谱大全

最新夏季养生菜谱大全

时间匆匆而过,转眼间又是一年的夏季到,这么炎热的夏天,想要养生的小伙伴们知道可以吃哪些家常菜?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关最新夏季养生菜谱大全_夏季养生专业菜谱,希望大家喜欢。

最新夏季养生菜谱

1、三彩胡萝卜丝

原料

冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。

做法

冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝;淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁;盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热,倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。锅里放水烧沸后,将全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。捞出沥干水分。锅内放少量油烧至七成热后,倒入全部原料加盐翻炒约两分钟。

2、虫草花玉米大骨汤

原料

一斤汤骨、1根玉米、30粒枸杞、3片姜、10g干虫草花、2根葱、1小匙盐

做法

干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟,然后再把....