春季养生菜谱简单好做的菜
青蛙、蛇等动物在冬眠过后需要补养，我们人类在春季也需要调养身体，转眼间又是一年的春季到，那你们知道养生可以吃什么菜吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关春季养生菜谱简单好做的菜_简单又营养春季养生菜谱，希望大家喜欢。
春季养生菜谱简单好做的菜
1、银耳莲子汤
材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。
做法：
1银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。
2莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。
3汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4将银耳、冰糖三两左右、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
5莲子易熟稍后放入。
6开锅后继续....