关于春季养生吃什么食物好

关于春季养生吃什么食物好

一年之计在于春,做好春季养生保健,对于身体而言是非常好的呢,说起春季养生,你们知道可以吃什么家常菜吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关于春季养生吃什么食物好_春季养生家常菜谱做法,希望大家喜欢。

春季养生吃什么食物好

春季家常菜一:凉拌金针菇

原料:

金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许

做法:

金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。

春季家常菜二:蚝油生菜

原料:

生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣,鸡精,盐其实,我后来没放盐,因为蚝油已经很咸了

做法:

1.生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎备用。

2.烧半锅水,水开后下生菜略烫约40秒,捞出生菜沥去多余的水份。

3.锅坐火上,....