冬季养生炒菜谱推荐做法
冬季是身体进补的绝佳时期,冬天由于天气寒冷,所以适合多吃一些高热量的食物来抵御寒冷,那冬季养生的家常菜谱又有哪些呢?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关冬季养生炒菜谱推荐做法_冬季养生健康菜谱，希望大家喜欢。
冬季养生炒菜谱推荐做法
1.天麻蒸鲤鱼
原料：天麻30g，川芎、茯苓各10g，鲜鲤鱼1条1500g，清汤、调料各适量。
做法：将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净;将川芎、茯苓切成大片，用第二次米泔水泡;再将天麻放人泡过川芎、茯苓等的米泔水中浸泡4-6小时，捞出天麻置米饭上蒸透，切成片待用。将天麻片放人鱼头和鱼腹部内，置盘中，然后放人葱、生姜，加入适当清水后，上笼蒸约30分钟，蒸好后，拣去葱和生姜;另用水淀粉、清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油烧开，勾芡，浇在天麻鱼上即成。
2.山药鱼片
原料：鱼肉片400-600g，....