冬季养生健康饮食菜谱推荐
时间匆匆而过，转眼间又到了一年的冬季啦，这么寒冷的季节，饮食养生也是必不可少的呢!所以一起来了解下冬季养生吃什么吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021冬季养生健康饮食菜谱推荐，希望大家喜欢。
2021冬季养生健康饮食菜谱
1、山药鱼片
原料：鱼肉片，山药，青萝卜，葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精各适量。
做法：山药去皮洗净压成细末;鱼肉片放人碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌约20分钟，投入热油中炸熟。
锅中留少许油，烧热后加入葱丝、姜丝，拌炒片刻，加适量水，烧开后加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖约20分钟，加胡椒粉和味精调味即成。
功效：防治性功能衰退。
2、天麻蒸鲤鱼
原料：天麻，川芎、茯苓各10g，鲜鲤鱼，清汤、调料各适量。
做法：将鲜鲤鱼去的鳞、....