秋季应该吃什么养生家常菜谱
秋季万物成熟，是果实累累的收获季节，面对这么美好的季节，小伙伴们知道在这个季节可以吃什么养生的吗?一起来了解下吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关秋季应该吃什么养生家常菜谱及做法，希望大家喜欢。
秋季应该吃什么养生家常菜谱
1：豆腐鲫鱼汤
原料：河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
做法：
1、玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。
2、炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即....