婚姻生活过得很压抑怎么办

1. 沟通

婚姻出现了问题，首先要考虑的就是沟通。夫妻之间多沟通，说出自己的感受和想法，理解彼此，寻找解决问题的方法，这是婚姻幸福的重要保障。可以利用平时的休息时间，与对方一起聊聊天，谈谈自己的话题或者关注对方的事情，一旦发现问题，则可以在沟通的过程中及时解决。

2. 调整自己的心态

无论感情出现什么问题，我们都应该调整自己的心态。建立一个积极、乐观的心态，不要抱怨和抱怨太多，千万不要对婚姻产生负面想法。可以从积极的角度去看待问题，尝试重新找回那份爱和感情。

3. 自我成长

婚姻中难免受到亲戚朋友看法的影响，对方的观点与自己有所出入，自己有自己的追求，这个时候，可以利用自己的时间，学习一些新的技能或知识，增强自己的价值和信心，让自己更加优秀，从而让另一半产生新的欣赏和认....