秋季养生食物推荐

秋季一个干燥的季节,没有夏天的燥热,但也是一个需要及时进补的季节,所以在这个季节里面，我们每个人可以怎么养生的呢?不妨来了解下可以吃什么的吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021秋季养生食物推荐_秋季养生能吃啥，希望大家喜欢。

2021秋季养生食物推荐

苹果

有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

香蕉

香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解....