2021秋季养生好吃家常菜谱
立秋是秋季开始的节气。每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。立秋的到来意味着秋天的正式开始了，小伙伴们知道秋季养生家常菜谱有哪些吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021秋季养生好吃家常菜谱_秋季养生健康食谱，希望大家喜欢。
秋季养生好吃家常菜谱
1、灵芝红枣乌鸡煲
原料:乌鸡1只、灵芝25克、菜胆50克、黄酒10克,鸡精、味精各2克,鸡油30克,红枣8枚,竹笋30克,葱、姜、盐、胡椒粉少许。
制法:灵芝切成片,用鳖血炒制;乌骨鸡去毛、内脏及爪洗净;红枣去核洗净;竹笋用温水发透;菜胆洗净;再用文火蒸25分钟,加竹笋、菜胆、鸡精、味精、盐、鸡油煮熟,即成。
功效:益精气止咳喘、安神、降血糖、利关节,适用于老年性慢性气管炎、支气管哮喘、高血糖等症。
2、罗汉果煲猪肺
原料:罗汉果1个、猪肺24克,调料品适量。
制法:将成....