2021秋季养生保健家常菜菜谱

2021秋季养生保健家常菜菜谱

马上又是一年的秋季到啦,面对这么凉爽的季节,朋友们的身体也是要保重好呀,注意平时饮食上的养生,那么一起来看看秋季养生可以吃什么吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021秋季养生保健家常菜菜谱大全,希望大家喜欢。

秋季养生保健家常菜菜谱

蒸糯米豆腐丸子做法

材料:绞肉150克,板豆腐一块,长糯米适量,胡椒粉,姜末,香油1茶匙,鸡蛋清一个,盐适量。

做法:

1、长糯米泡水2小时沥干水份备用。

2、豆腐在开水中氽烫一下,压成泥。

3、绞肉中加入胡椒粉,姜末,香油一茶匙,鸡蛋清一个,盐搅拌均匀。

4、把步骤2的豆腐泥加入搅拌好调味料的绞肉中往一个方向搅拌均匀。

5、把搅拌好的豆腐肉泥在步骤1中的糯米里滚一滚。

6、上笼屉蒸15分钟即可。

金针豆腐瘦肉煲做法

材料:鲜金针菇200g,干粉....