夏季养生食谱家常菜可以有哪些
生活越来越方便,人们对健康也越来越重视,尤其注重饮食上的养生，就算是不同的季节都离不开养生的话题，马上就是夏天了，你们知道可以吃什么养生的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关夏季养生食谱家常菜可以有哪些_夏季养生能吃什么，希望大家喜欢。
夏季养生食谱家常菜可以有哪些
凉拌芥蓝
原料：芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖。
蕹菜玉米汤
材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。
做法
1、先把蕹菜清洗干净后整理切碎备用，玉米如果没有新鲜的，可以选择急冻的玉米，但是记住解冻后一定要用清水清洗干净才可以。
2、先把玉米粒和姜放进瓦煲内，加水1750毫升7碗量，武火煲沸改中火煲10分钟，放入蕹菜滚至熟，调入适量盐、油便可。
功效
蕹菜，俗称空心菜，广州人称为通菜。《南方草....