2021夏季养生最佳食谱大全
中医认为,夏日炎热入心经,“心为君之官”,也就是说,心是五脏六腑的发动机。所以在夏季里，养生也是一件很重要的事情，那么你们知道在这个季节养生可以吃什么的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关2021夏季养生最佳食谱大全_夏季养生食谱家常菜做法，希望大家喜欢。
夏季养生最佳食谱
草莓解毒
夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，并且还有解毒作用，古代人有伤口会多吃些草莓。现代营养师也认为草莓能增强人体抵抗力，含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。
莴苣通气
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌....