冬季养生食谱以及做法
冬季，天寒地冻，气温相对较低，药补不如食补，那么说起冬季的养生，你们知道可以吃什么食物吗?不妨来了解下呢!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关冬季养生食谱以及做法_冬季怎么养生最好，希望大家喜欢。
冬季养生食谱以及做法
1、加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
2、白茯苓粥
材料：粳米100克茯苓15克味精1克，盐2克，胡椒粉1克
1、先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开。
2、再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。
3、桂圆粥
材料：大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克
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