夏季饮食养生菜

无论什么季节的到来，我们都是可以根据季节的特点来进行个人饮食上的养生的呢，如今已经是夏季了，不晓得朋友们都是怎么养生的呢?知道可以吃什么的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关夏季饮食养生营养菜谱大全_夏季健康食谱有哪些，希望大家喜欢。

夏季饮食养生营养菜谱

一、蒜香鸡翅

1、取一只碗，倒入生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶，料酒做成腌肉料;

2、鸡翅反面切几个小口，放入腌肉料内，腌一小时;

3、大蒜切末;

4、取油锅，下入腌好的鸡翅，倒入适量的白糖，煎到上色;

5、倒入生抽，炒均匀后倒入蒜末炒香;

6、加适量的水，焖煮。鸡翅熟后，入盐收汁即可。

二、小米蒸排骨

1、小米泡水三个小时;

2、排骨泡水三十分钟，去掉血水;

3、加入白糖3克，盐5克，生抽20克，料酒10克，蚝油10克，辣椒酱15....