孕妇血气不足吃什么好?补气血的食物有哪些?
大家都知道,气血不足会导致很多疾病的发生,应该及时调理。而调理血气不足最好的方法就是食疗!关于,孕妇血气不足吃什么好?补气血的食物有哪些?妈妈无忧网小编来为您一一解答!
孕妇气血不足吃什么好
1、当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。
2、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤,放入生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入调味品红烧,经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
3、取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。
4、取大枣....