香蕉可以空腹吃吗

香蕉是一种非常有营养的水果，而且香蕉吃起来是非常方便的，直接剥皮就可以吃，但是吃香蕉的时间也是有讲究的，有些时候就不太适合吃香蕉，因此我们需要来了解一下香蕉可以空腹吃吗？香蕉可以晚上吃吗？

香蕉可以空腹吃吗

空腹是否可以吃香蕉实际上因人而异，对大部分人来讲，水果放在饭后再吃比较好，香蕉也是如此。香蕉一般就是餐前或者空腹、餐后都可以吃，但任何事情都要注意量，要注意香蕉本身的成熟度，吃成熟度好的，根据香蕉的大小可以每次吃1-2支。过多的进食香蕉，实际上有些人吃了会不适应。除了香蕉以外，大部分水果都有通便作用，都含有很多的纤维素、矿物质、维生素、果胶、多糖类东西，所以大部分水果，特别像除香蕉以外的苹果、梨、橙、橘、柚子、木瓜，这些都有很好的通便作用。香蕉的营养价值非常高，作为一种水果来说，....