孕妇睡觉姿势怎样对胎儿好_不同孕期睡姿有什么区别

孕妇睡觉姿势怎样对胎儿好_不同孕期睡姿有什么区别

不同孕期睡姿有别

1、孕早期什么样的姿势都可以,平躺、左侧卧、右侧卧都是可以的,但是避免趴着睡,不少女性有趴着睡觉的习惯,但是怀孕以后要注意,千万不要趴着睡觉,孕早期可以采用平躺的睡觉方式,也可以采用左侧位或者右侧位睡觉。

2、孕中期最好采取左侧卧睡觉,很多妈妈不理解,为什么孕中期要采取侧卧睡觉,左侧卧睡觉能够减少子宫对下腔静脉的压迫,能改善脑组织的血液循环,能够帮助孕妇避免妊娠高血压综合征的发生。

3、女性进入孕晚期后,睡觉时会感觉到特别累,这个时候更要注意睡姿的调整,左侧卧位是最佳的睡觉姿势,可以减轻子宫的右旋程度,可以增加胎盘血流量,能改善胎儿的供血状态,有利于胎儿在腹中健康成长。

孕期还要注意哪些问题

1、孕期要避免过分进补,....