过年让身体更加健康的4种方法
新春佳节是一家团聚的好日子，如何进行有效的保护了？让长辈们的身体更加的健康快乐，接下来就让我们一起来看看如何提供最好的健康方法吧。
针对银发族在过年期间要特别注意的事项，中华民国职能治疗师公会全国联合会理事长，也是卫生福利部八里疗养院职能治疗科主任张自强提出以下4点建议，让银发族也可以快乐健康过好年：
1.做好年节心情调适：
银发族在过年前抱着期待儿女及子孙回来团圆的心情，但是遇到家人临时有事无法回来或是缩短在家时间，都可能造成银发族的情绪起伏。此外，当儿孙陆续离家返回工作冈位时，长者们也会面临到突然的心情失落感。
所以家人除了应该将自己返家过年的行程提早让长者知道，让他们心理有所准备外，更应该在自己要离家返回工作前协助长者作活动规划，以免突然....