一天吃两顿饭好还是三顿饭好

对于日常生活的饮食，由于现在生活变得越来越好，生活习惯也在发生着变化，一天吃几餐饭也发生着变化，有的人一天吃两餐，有的人一天还是保持着吃三餐，那么哪种更好？

一天吃两顿饭好还是三顿饭好

一天吃两顿饭和一天吃三顿饭，哪个很科学？因人而异因时间而异因习惯而已，原则是不饿就行，偶尔饱饱口福，让身心愉悦。古人日出而作日落而息，吃早饭早吃晚饭也早，早睡早起，而且食材不是很丰富，活动量大不按时吃体能不支。现代生活有了本质的变化，晚间的娱乐生活太多，特别是前半夜到处灯火阑珊，晚睡晚起的人不在少数，早饭和晚饭相对较晚，甚至增加宵夜也是无奈之举情有可原。生活方式多样化，作息时间多样化，食材多样化，不同人群的体质多样化，也就造成餐饮时间次数的多样化，是社会发展的必然。本人少年时随家里开饭时间吃饭，不然就会�....