喝水能防肾结石吗?喝水怎么预防肾结石?

喝水能防肾结石吗?喝水怎么预防肾结石?

很多朋友不喜欢喝水,可是不喝水,你的身体状况可就不是很好的,要说喝水有什么好,不管是她对身体健康,还是预防疾病,美容效果都不错,那我们来看看,喝水真的预防肾结石吗。

喝水能防肾结石?

多喝水

不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。>>>百科全说:如何排出肾结石

补充纤维素

加食米糠,可以防止结石发生。

控制钙的摄取量

结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检....