梨子皮怎么吃

梨子是一种非常美味可口的水果，有些人在吃梨子的时候会将皮削掉再进食，但实际上梨子皮也是很有营养的，对我们的身体健康也是有一定帮助的，因此我们需要来了解一下梨子皮的营养价值？梨子皮怎么吃？

梨子皮的营养价值

1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2.保护胃粘膜、帮助消化：所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降低血糖：含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对降低血糖有特殊的疗效。
4.促进生长发育：含有丰富的锌，参与人体内�....